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视力保健
女性食用彩椒的益处及彩椒营养价值分析
彩椒，又称甜椒或甜辣椒，是一种富含营养的常见蔬菜，尤其适合女性食用。它含有丰富的维生素C，有助于美容养颜和增强免疫力；丰富的抗氧化物质能保护细胞免受自由基伤害，延缓衰老；大量β-胡萝卜素可以转化为维生素A，维护视力和皮肤健康；膳食纤维促进肠道健康，缓解便秘；低热量高营养的特点使其成为保持健康体重的理...
