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积极戒酒
预防肝癌：控制肉类摄入很重要
肝癌的危害极大，尤其在晚期时更难治疗。为了有效预防肝癌，首先应控制肉类摄入，避免给肝脏造成过重负担；其次，保持规律作息，避免熬夜，确保肝脏有足够的休息和自我修复时间；同时，控制情绪波动，减少愤怒等负面情绪对肝脏的影响；定期食用养肝食物如菠菜、猪肝和枸杞，有助于维护肝脏健康；积极戒酒，因为酒精是损害肝...
