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补血温阳
血淤痛经怎么缓解？几个食疗配方助你补血温阳
痛经是许多女性常见的问题，主要由体寒血淤引起。为缓解痛经，日常生活中应注意保暖活血，并可通过食疗进行调理。以下是几种有助于补血温阳的食疗方：高丽参炖乌鸡、猪肝枸杞菠菜汤、当归鲫鱼汤和黄芪淮山河虾汤。这些食疗方不仅能够调经补血，还能增强体质，改善因血淤引起的痛经症状。通过合理的饮食调理，可以有效缓解痛...
