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维生食物
女性补充维生素吃什么好？8种营养丰富食物推荐
女性可以通过多种食物摄取所需维生素，如猕猴桃、红枣、草莓、芒果、柿子、西瓜、橘子、橙子和杏子等。猕猴桃富含维生素C和矿物质；红枣和草莓也是维C的良好来源；芒果则含有高量的维生素C和胡萝卜素；柿子和西瓜则提供大量水分及多种营养；橘子和橙子不仅水分丰富，还富含维生素和糖类；杏子则含有丰富的维生素C和B1...
