标签：
水果缓解
五种水果缓解冬季便秘有效果
冬季人们易因缺水导致便秘，本文推荐五种水果帮助缓解冬季便秘。猕猴桃富含优质膳食纤维，能清热降火、润燥通便；苹果含有机酸和水溶性纤维，能清理肠道和预防便秘；草莓含有多种物质，润燥生津、调理胃肠功能、防治便秘；熟香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，有很好的润肠通便作用；柚子含膳食纤维、蛋白质等多种营养，清肠通...
