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下午三点
红枣银耳汤最佳饮用时间下午3点左右
红枣银耳汤是四季皆宜的食物，尤其适合秋季饮用，能有效缓解烦躁和疲乏，改善肌肤干燥。中医认为，下午3点左右饮用最佳，此时身体新陈代谢活跃，利于吸收其中营养。红枣银耳汤富含多种营养成分，具有滋阴清热、润肺止咳、养胃生津、补血安神等功效，适合脾胃虚弱、气血不足者食用。但睡前不宜饮用，因糖分较高可能引起血糖...
