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常见吃法
亚麻籽油食用指南：避开三种不当方法
亚麻籽油作为一种富含α-亚麻酸（Omega-3）的食用油，具有多种健康益处，包括改善皮肤状况、增强脑部功能及治疗关节炎等。为了保持其营养价值，亚麻籽油不宜高温加热，建议开瓶后45至60天内食用完毕，并避免放置于高温或阳光直射处。常见的食用方法包括直接饮用、与水果或蔬菜拌食，以及加入粥中食用。成人每日...
