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日常养胃
你真的选对这些养胃食物了吗
随着养生关注度提升，许多养胃食物和方法被广泛传播，但并非所有都被科学证实有效。喝粥虽然能暂时缓解不适，但频繁饮用会增加胃部负担，且营养价值低。不吃荤食并不利于营养均衡，肉类中的成分有助于胃黏膜修复。喝牛奶不仅不能治疗胃病，反而可能刺激胃酸分泌，加剧症状。葱蒜虽有杀菌作用，但需谨慎食用。苏打饼干因含有...
