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除皱养颜

美容⋅ 2024-09-24 ⋅ 142 阅读

常吃三文鱼可减少皱纹，但要戒糖、控精制淀粉并补充维生素和矿物质，遵循露卡素营养食疗法。三文鱼富含必需脂肪酸，其中亚麻酸最佳来源是冷水深海鱼，如它，能除皱养颜、降血压等，鱼的营养对人的进化有重要作用。