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戒酒咖啡
男人预防不育从均衡饮食开始
对于男性而言，不育是一个需要重视的问题。精子的质量直接影响生育能力。为了预防不育，男性应注重营养均衡，避免挑食，以确保精子获得充足的营养，特别是锌元素。同时，戒酒和限制咖啡因摄入也很重要，因为酒精和咖啡因都会影响精子的质量和活力。此外，保持适度的性生活频率，避免频繁的蒸桑拿以及减少可乐的饮用也有助于...
