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睡姿磨牙
睡觉常磨牙可能是压力大所致
磨牙是一种常见现象，严重影响睡眠质量。压力过大是导致磨牙的主要原因之一，因为长期的压力会导致焦虑，进而使人在睡梦中磨牙。此外，肠胃功能不佳和不良睡姿也会引发磨牙。例如，晚餐吃得太多或食物未被充分消化时，人体为了消化食物可能会出现磨牙现象。侧睡也可能造成咀嚼肌不协调，从而引发磨牙。为缓解这一问题，可以...
