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保暖排毒
女性经期排毒多吃这三种食物
女性在月经期间可通过经血排出体内毒素，中医建议在此期间食用三种食物有助于排毒。这三种食物分别是红糖、红豆和猪血。红糖能温暖身体、活络气血；红豆有利水消肿、养心之效，富含铁质，适合心血不足的女性；猪血含有血浆蛋白，能解毒、滑肠通便，提供多种微量元素。此外，文章还介绍了经期五天排毒法，包括第一天的肝脏保...
温度，女性健康美丽的秘密钥匙
马悦凌老师的养生新观念“温度决定生老病死”通过实践性方法呈现，旨在将深刻养生智慧转为日常技巧，惠及大众。女性追求美丽背后隐藏健康风险，极端减肥导致血液亏虚，影响脏器功能，药物减肥更伤肝肾。女性因生理特性及生活压力易患血亏、肾亏相关疾病，爱美而衣着单薄更增寒气，致经络堵塞、妇科及内分泌系统肿瘤频发，年...
