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美腿塑形

健身⋅ 2024-09-23 ⋅ 90 阅读

导语指出健身是都市人减压和生活方式，其好处多，接着介绍了打造诱人美腿的8个小动作，包括不同姿势下的抬腿、屈膝等动作，每个动作重复一定次数或保持一定时间。这些动作简单易学，可帮助塑造美腿。