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诀窍方法

减肥⋅ 2024-09-23 ⋅ 144 阅读

听说游泳能减肥就拼命游但体重未降便以为无效，实则不然。游泳减肥有窍门，如短游寻漂浮感、勤出水寻重力感，下水找漂浮舒适感，出水感受水中与陆地重力差异等，动作频率要低，不可跳水。用此方法减肥，数日可消肚皮鼓胀感，坚持数月并配合饮食、散步，体重可慢慢降下，想减肥又不想节食者可尝试。