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宝宝辅食添加需谨慎，食物不宜煮得过烂
家长在为宝宝准备辅食时，往往倾向于将大人食物煮烂以图方便，但这种做法并不科学。宝宝辅食应注重营养均衡，而非仅仅易于吞咽。长时间炖煮的食物会破坏其中的维生素和纤维素等关键营养成分，使食物虽能满足宝宝的饱腹感，却无法达到膳食平衡的目的。例如，蔬菜水果经过长时间炖煮后，其营养价值会显著降低；而骨头汤则因嘌...
