标签：
消除炎症
蓝莓的营养价值及其健康益处
蓝莓，又称蓝梅、笃斯等，是一种富含多种营养成分的小浆果。其果实呈蓝色，带有白色果粉，口感细腻且酸甜适中，香气宜人。蓝莓不仅美味，还具有极高的营养价值和多种功效。首先，蓝莓中的花色苷色素（VMA）和维生素A有助于保护眼睛，缓解眼疲劳，提升夜间视力。其次，蓝莓富含果胶，能有效降低胆固醇，维护心血管健康。...
如何用矿泉水DIY高效保湿品
今天休息在家尝试朋友推介的矿泉水面膜，保湿效果好。如矿泉水+海藻粉+甘油，能供给水分、减少刺激，每周2次效果明显。还有矿泉水+压缩面膜+维生素C，适合“痘痘族”，能保湿、预防痘痘，做好要洗净。以及矿泉水+银耳+珍珠粉，可润白眼部、消除黑眼圈，做好需冰箱冰冻2周内用完。更多内容点击99美...
