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身体湿气
祛湿先辨湿热还是湿寒 清除体内湿气有技巧
本文详细探讨了湿气中的两种类型——湿热与湿寒，并分析了它们的成因、症状及调理方法。湿寒主要由脾虚和外部寒邪引起，表现为舌苔白厚、畏寒怕冷等症状，应通过调整饮食和生活习惯来调理。湿热则多因饮食不当和外部环境因素导致，症状包括舌苔黄腻、怕热、大便软黏等，应减少油腻辛辣食物，多吃清热祛湿的食物。了解这些区...
