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顺应时节
上班族养生大法拒绝亚健康收好这些秘诀
不少都市白领因工作压力大、缺乏锻炼等原因，出现身体发胖、黑眼圈和精神疲乏等症状，这些都是亚健康的表现。针对这一问题，建议从饮食、生活、情绪、时节和运动五个方面进行调理。饮食方面，应因地制宜、谨和五味，注重平衡饮食；生活方面，应形劳结合、规律有序，避免过度劳累；情绪方面，需保持恬淡虚无，精神内守，适时...
