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拍打技巧
拍打身体益处多：适合拍打的身体部位详解
拍打身体是一种有益健康的传统方法，但需正确操作。中医认为，适当的拍打有助于疏通经络，促进气血运行，从而达到养生目的。然而，不当的拍打可能造成伤害，如拍打过重可能伤及肺气。正确的拍打部位包括头颈部、肩部、胸背部和腰腹部。例如，拍打头颈部时，要从前额至后颈部交替拍打8次；拍打肩部时，每侧拍打100次，有...
