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香蕉牛奶
七大美白方法：自制面膜不可缺
本文介绍了多种面膜美白方法，其中重点讲解了酸奶美白面膜的不同类型。包括酸奶清洁面膜、酸奶保湿面膜、酸奶祛痘面膜和酸奶美白面膜。这些面膜分别具有清洁、保湿、祛痘和美白的功效。另外，还介绍了蛋清面膜和醋盐美白法以及香蕉牛奶美白法。需要注意的是，敏感肤质的人应谨慎使用醋盐美白法。这些方法操作简单，成本低廉...
睡觉腿抽筋是缺钙吗？如何有效缓解腿抽筋
有的人晚上睡觉时会出现腿部抽筋的情况，这不仅与缺钙有关，还可能由寒冷刺激、剧烈运动或不良睡姿引起。腿部抽筋时，可以用热毛巾敷并适当按摩，或将抽筋的腿绷直迅速拉筋，也可尝试把腿往后弯，脚心相对。缓解腿抽筋应多吃香蕉（富含钾）、牛奶（富含钙）、紫菜（富含镁）等食物，并可适量食用动物肝脏（富含维生素D）和...
晒后美白新方法，你get到了吗？
你还在做“灰姑娘”吗？现在该做“白雪公主”啦。晒后美白有新招，赶紧跟着学起来吧。首先，做好基础保养，彻底清洁并定期去角质，以加速皮肤新陈代谢。其次，巧用珍珠粉，比如制作珍珠香蕉面膜，自然增白同时保持肌肤光泽。此外，香蕉与牛奶混合敷脸也是简单有效的美白方法。补充大量水分，多吃富含维生素C、E及β胡萝卜...
