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进食休息
少女保持青春不宜食用这些食物
导语：少女青春期营养要注意什么？如何调理少女青春期营养？青春期的女孩子正处于生长发育的关键阶段，因此营养上一定要注意。首先，经期应避免食用影响性功能的食品（如菱角、茭白）、辛辣类食品（如肉桂、花椒）以及生冷类食品（如梨、香蕉），否则容易导致痛经、经血过多等问题。其次，青春期女孩对热量需求较大，每天需...
