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健脾补胃

妇科⋅ 2024-12-28 ⋅ 110 阅读

许多女性存在贫血问题，补血是关键。以下是六款有助于改善贫血的食疗方：小米红枣粥可健脾胃、补气血；菠菜枸杞粥能滋养肝肾、补血健脾；四味乌鸡汤可以补肾温脾、养血补血；豆腐猪血汤具有排毒补血的效果；生血牛筋汤能益气养血、通脉；黄芪羊肉汤则有益气补血、补肾的功效。这些食疗方不仅美味，还能帮助女性恢复好气色。