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婴幼儿补钙
儿童补钙八大黄金准则
给宝宝补钙是个精细活，不仅要选对补钙产品，还需掌握科学方法。首先，钙剂应避免与主餐同食，因食物中的其他成分会干扰钙吸收，最佳服用时间是餐后半小时以上，且不宜与奶混服。其次，注意草酸对钙吸收的影响，许多蔬菜如菠菜、竹笋等富含草酸，建议烹饪前用热水焯烫，并将补钙与食用这些蔬菜时间错开。此外，维生素D对促...
