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滋补卵巢
保养卵巢方法及女人适宜饮用的益卵巢汤品
卵巢对女性健康至关重要，直接影响卵子的质量。从中医角度看，直接有益于卵巢的食品包括枸橘、甲鱼血、蛋清和豆子（尤其是黄豆）。西洋参和女贞子等药材也被认为能有效滋养卵巢。日常饮食中，富含维生素E的食物如核桃，以及豆浆，可以增加雌激素水平，有助于保养子宫和卵巢。此外，每日摄入高钙食物可以降低卵巢癌的风险。...
