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母乳保障
新妈妈下奶食疗：食用六款食物快速催乳
新妈妈最担心的是下奶问题，奶水不足不仅会导致乳房胀痛，还会影响宝宝的成长。为了增加奶水量，可以尝试以下几种食物：大枣煮猪脚、木瓜花生大枣汤、芙蓉鲫鱼、猪蹄葱白煮豆腐等。此外，豌豆、木瓜、花生、豆腐、丝瓜络和金针菜等也是有效的下奶食材。这些食物不仅能促进乳汁分泌，还能提供丰富的营养，帮助新妈妈恢复体力...
