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睡前美食
睡前推荐：女性适宜享用的十款美食
众多美食不仅是为了填饱肚子，选择健康的美食需要更多的注意。对于女性而言，有些食物适合在睡前食用。以下是十种适宜女性睡前食用的食物：1.菊花茶，具有舒缓神经的作用；2.火鸡，含有色氨酸，可在一定程度上帮助入眠；3.蜂蜜，适量添加到温牛奶或香草茶中，有助于放松身心；4.香蕉，富含镁元素，能够使肌肉放松；...
