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声音健康
五声辨五脏：声音透露健康密码，脏腑状况早知道
中医认为，人的声音与脏腑健康息息相关，通过“呼笑歌哭呻”五声可诊断五脏（肝心脾肺肾）状态。肝火旺盛者易怒大叫，应发“嘘”声调肝；笑多耗心气，心气虚者宜发“呵”声补心，并可食山楂稳定心气；唱歌底气不足反映脾虚，需食用山药、大枣补脾，并练“呼”声强脾；哭声微弱提示肺气弱，保持情绪开朗并咀嚼核桃仁养肺，发...
