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拒食垃圾
熬夜男士防衰老饮食小贴士
熬夜几乎成了变老的代名词，会导致像老年人一样的状况，严重影响身体健康。为了防止熬夜导致早衰，饮食调理至关重要。在加班时应避免食用甜食、油腻生冷及“垃圾”食品，因为这些食物不仅不易消化，还可能引发各种健康问题。同时，应避免摄入含咖啡因的饮料，虽然它们能提神，但会消耗体内的维生素B群，对健康不利。合理饮...
