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经期汤水
经期适宜食用银耳红枣汤吗？
经期需要特别注意日常保健，以避免健康问题。经期可以适量食用银耳红枣汤。推荐几款适合经期饮用的汤水，如姜枣红糖水、黑木耳红枣饮、姜汁薏苡仁粥和藕莲饮，它们分别具有温经散寒、补中益气、润肤等功效。但要注意避免摄入茶、含咖啡因的饮料、酒、冷饮和汽水等，这些食物会影响铁质吸收、破坏新陈代谢或引起不适。正确饮...
