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睡不醒
早上总是犯困？揭秘让你睡不醒的4大原因及对策
很多人早上起床时感觉睡不不醒，这可能由多种因素引起。首先，疾病如糖尿病、肥胖症和甲状腺机能减退可能导致这一现象。其次，发作性睡病在青少年和年轻人中较为常见，表现为白天过度困倦。此外，营养不良和睡眠质量差也是重要原因。为改善这一情况，应保持高质量的睡眠，多吃提神食物如蔬菜、水果和适量的肉类，同时增加日...
