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女性湿气重导致月经不调 如何调理保持健康
导语：湿气重不仅会导致身体沉重、精神不振等症状，还可能引起月经不调、带下病等妇科疾病。为了保持身体健康，可以通过饮食来调理体内湿气。建议多吃健脾养胃、除湿祛湿的食物，如红豆、薏米、茯苓、党参、淮山、苦瓜、香菇、羊肉、红糖、冬瓜、芡实、马齿苋、赤小豆、扁豆等。以下是三款简单易做的祛湿食谱：1.茯苓红...
女性湿气过重可能引发的五大健康隐患
夏季女性体内湿气过重可能引起多种健康问题，如月经异常、带下病、妊娠病、产后病等，甚至可能导致肥胖、浮肿、阴道炎等问题。为改善这一状况，女性可以通过多出汗、调整饮食、避免潮湿环境、睡前泡脚以及适量食用辣椒等方式有效祛湿。同时，保持规律的生活习惯也是关键。
