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预防腰腿痛
女性腰痛注意三点：正确按摩有效缓解腰痛
女性腰痛可能是慢性盆腔炎、子宫位置异常或长期穿高跟鞋等原因导致。慢性盆腔炎引起的腰痛常伴有下腹部坠痛和白带增多，需及时治疗。子宫位置异常如子宫后倾或下垂也可引发腰痛，可通过矫正子宫位置缓解症状。长期穿高跟鞋可能增加急性腰扭伤的风险。中医建议通过按摩特定穴位（如三焦俞、肾俞等）和采用热摩腰、旋腰髋等方...
