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戒酒咖啡因
备孕妇女应避免食用哪些食物
女性在孕前应开始调理身体，以确保胎儿健康。为了实现这一目标，备孕女性应减少饮酒或戒酒，建议每周仅摄入不超过1-2个单位的酒精，最好完全戒酒。同时，减少或戒掉含咖啡因的饮品，如茶、咖啡、可乐等，因为过量摄入可能增加流产和低体重出生儿的风险。此外，备孕妈妈还应避免食用维生素A含量过高的食物，例如肝脏和相...
