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摇动小床
"妈咪指南：打造宝宝长效睡眠"
宝宝夜间频繁醒来影响了不少家长的休息，为了解决这个问题，以下几点建议或许能帮助改善情况：1.**确保白天充分进食**：让宝宝明白白天是吃饭时间，晚上是睡觉时间。避免大宝宝白天过度玩耍而忘记进食，应每隔3小时喂一次，以维持能量水平。2.**睡前充足饮食**：在宝宝睡前或第一次醒来时，确保他...
