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冬瓜食疗
冬瓜的功效与作用概述
冬瓜是一种营养价值高的蔬菜，尤其适合夏季食用，对肥胖人群尤其有益。冬瓜能有效控制糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，并有助于减肥和降低高血压、动脉粥样硬化的风险。冬瓜富含丙醇二酸，有助于减肥降脂，而其含有的葫芦巴碱则能促进新陈代谢。冬瓜核中的油酸可以抑制黑色素沉积，具有良好的润肤效果。此外，冬瓜中的膳...
