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寒凉蔬果
秋冬季宝宝防秋燥小妙招
初秋至深秋，气候从燥热转为燥凉，宝宝易受秋燥影响，出现上火、便秘、皮肤干燥等症状。为防秋燥，家长需采取措施：首先，确保宝宝充足饮水，每日约5～8杯，并可提供水分丰富的水果，如梨、苹果等，或制成果汁吸引宝宝饮用。其次，饮食上应选择寒凉蔬果，如黄瓜、西红柿、梨等，这些食物不仅补充维生素，还能增加水分摄取...
