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脂肪组成
运动后喝水会使人发胖吗？
很多人担心运动后喝水会导致长胖，但实际上运动后喝水并不会导致发胖。脂肪由甘油和脂肪酸组成，而水并不能提供这两种成分，因此不会转化为脂肪。即使剧烈运动后也不宜立即大量饮水，因为这可能会影响消化功能和呼吸。运动前应适量饮水，以提高身体的热调节能力和代谢效率。运动前后合理的饮食和水分补充对于保持身体健康和...
