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晨起细节
晨起做好这些事 简单养生更健康
都说“一日之计在于晨”，晨起后如何做到一些小事，可以让今天的你元气满满。首先，晨起后喝一杯温水能润肠通便、稀释血液；其次，上个厕所可帮助身体排毒；第三，慢慢起床避免因猛起引发不适；第四，伸懒腰能提神醒脑；第五，呼吸新鲜空气有助于清除体内废气；第六，按摩面部可促进血液循环并提神；最后，适当运动四肢或远...
