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湿气重的五大典型症状及七大祛湿方法
导语：春季已有一定湿气，要避免体内湿气过多，最好给身体祛湿。体湿过重的典型症状包括舌头异样（舌苔厚重、舌体胖大、边缘齿痕）、身体浮肿、排便异常、肤质变差、起床异样等。祛湿方法包括吃冬瓜薏米、益气养阴食物、苦味食物、清热解暑食物，保证蛋白质供给、正确烹饪藿香叶以及适量运动等。大暑期间，饮食应注重祛湿，...
