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汗蒸祛湿
冬季祛湿攻略 祛湿汤的美味做法分享
寒冷的冬季很多人注重保暖却忽视了祛湿，而冬季祛湿比防寒更重要。湿邪对身体的伤害甚至超过寒邪。推荐几种祛湿方法：拔罐、运动、吃姜、汗蒸及饮用祛湿汤。拔罐可逐寒祛湿、疏通经络；适量运动可以促进湿气排出；吃姜能够解表化湿；汗蒸则能增加血液流量，加速血液循环，提高身体含氧量，从而达到祛湿驱寒的效果。推荐几款...
体内湿气重皮肤会出现哪4种症状？
春季人们往往忽视祛湿，但湿气过重会对皮肤产生显著影响。体内湿气过重的皮肤通常会出现四种情况：首先，皮肤爱出油，并可能伴有皮肤发黄和痘痘等问题；其次，皮肤容易水肿，不仅限于面部，四肢也可能受到影响；再次，皮肤变得暗沉并可能出现色斑；最后，皮肤可能变得粗糙、毛孔粗大。为解决这些问题，可以通过饮食（如食用...
