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体质酸碱
易胖体质高效减肥秘籍99%人不知
易胖体质并非不可改变，通过科学的方法可以有效减肥。易胖体质主要是由日常不良生活习惯造成的，如不规律饮食、爱吃零食和宵夜、吸烟饮酒、熬夜和缺乏运动等。易胖体质减肥需从改善生活习惯入手，如早吃好、午吃饱、晚吃少，控制晚餐摄入，并且要细嚼慢咽，避免过量饮食。此外，晚饭后适当运动有助于消耗多余热量，可以选择...
