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缺碱体质
易疲劳可能是缺营养所致
导语：腰酸背痛、四肢无力是疲劳时的主要表现。研究发现，人体主要因缺铁、缺碱、缺维生素而感到疲劳。本文将详细介绍这三种疲劳类型及其补充方法。缺铁性疲劳表现为疲乏、怕冷、注意力下降和抵抗力下降，可通过摄入足够的铁质来改善，如适量食用肉类。缺碱性疲劳表现为疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状...
