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阳气升发
冬末春初吃点养生菜来保健防病好处多
在冬末春初时节，人们应注重养生保健，调整饮食结构。立春后，应减少辛辣食物和温热性食品（如羊肉、狗肉）的摄入，多吃绿色蔬菜。推荐三种适合春季食用的蔬菜：豆芽、韭菜和春笋。豆芽味甘，具有清热解毒、利尿除湿的功效；韭菜性温，能补阳祛寒，增进食欲；春笋被誉为春天的“菜王”，富含植物蛋白和维生素，有助于促进消...
