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男人更年期不可忽视 这5大症状要注意
更年期并非女性专属，男性同样会经历这一阶段，通常表现为多种身体和心理症状。常见的男性更年期症状包括精力下降、失眠、情绪波动、心悸出汗增多、性功能减退以及消化不良等。为应对这些症状，可以通过精神心理调适、合理饮食、保持适度性生活和加强日常保健等方式进行调理。建议减少高糖食物摄入，增加蛋白质和维生素的摄...
