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体寒预防
体寒症状频现，女性需警惕身体状况
女性体寒的症状包括手脚冰冷、月经不规律、术后恢复慢、肌肤问题和性冷淡等。体寒会导致月经量少且不正常，经期紊乱，影响术后恢复，还可能导致皮肤无光泽或长斑点。为了预防体寒，可以采取一些方法，如每天用40度左右的热水泡脚20分钟，进行适度的有氧运动，如慢跑、快步走等，按摩手脚心改善血液循环，穿纯棉袜保持脚...
冬天手脚冰凉防体寒 5个窍门保温暖
导语体寒是许多女性常见的问题，表现为冬天手脚冰凉，严重时天气不冷也会如此。中医认为，可以通过触摸手脚的温度来判断是否体寒。手脚温热表示体内阳气充足，而手脚冰冷则意味着阳气不足。除了手脚冰冷，手脚心发热、出虚汗也是体内寒气的表现。为了避免体寒，可以采取以下措施：不要光脚下床，保持衣物干燥，少喝凉水，避...
