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正确吃枣
正确食用大枣避免四个常见误区
关于大枣的几种常见误解包括：大枣补血效果好，但实际上大枣中的铁吸收率低，不能有效补血；大枣含糖量高，会导致便秘，但事实上大枣富含膳食纤维，有助于缓解便秘；大枣不能与胡萝卜同食，但胡萝卜中的氧化酶破坏VC的能力有限，不会显著影响大枣的营养价值；大枣不宜多吃，但具体摄入量应因人而异，过量食用可能导致胃肠...
