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明星食谱
秋季晚餐选择什么食物最有效帮助减肥
秋季食欲渐增，体重悄悄上涨。如何既能满足胃口又能减肥？晚餐至关重要！清淡、六分饱、提早吃，避免碳水和脂肪，明星们也有妙招。快来看看最适合晚餐的减肥食谱，让你轻松减肥不发胖！晚餐怎么吃健康又减肥1.清淡晚餐健康又减肥晚上适量吃些清淡、容易消化的食物。如：谷物、新鲜的蔬菜水果、新鲜鱼虾、去皮的鸡肉等...
