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美容黄金
女性如何延缓衰老？实用方法揭晓
衰老虽是女性不愿触及的话题，但通过简单睡前习惯即可有效延缓这一过程。首先，睡前刷牙洗脸不仅维护口腔卫生，更有助于放松身心，快速入眠；温水沐浴后体温下降，易于诱导自然睡眠状态，提升睡眠质量。其次，利用五指梳头按摩，刺激头部穴位，促进血液循环，增强记忆力同时养护发根，减轻大脑疲劳。这些方法简便易行，融入...
