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紫甘蓝
秋季肝火旺如何调理？多喝水有助于肝脏排毒
秋季干燥易导致肝火旺盛，表现为皮肤问题和失眠等症状。为缓解肝火旺，应多喝水以促进新陈代谢和肝脏排毒，并保持愉悦的心情，避免熬夜和情绪波动。可饮用罗汉果茶、枸杞水来降肝火，前者能清热解毒，后者则有助于养肝明目。此外，每日应保证充足睡眠，尤其是晚上11点前入睡，利于肝脏修复和排毒。日常饮食宜清淡，多吃甜...
常吃紫甘蓝真的有抗癌效果吗？
紫甘蓝，又称红甘蓝或赤甘蓝，是一种富含维生素C、维生素E和多种B族维生素的蔬菜。它具有抗癌作用，因为含有花青素。专家提示，紫甘蓝对身体健康非常有益，能增强免疫力、促进肠胃蠕动、降低胆固醇，并有助于预防过敏症和关节炎。紫甘蓝的食用方法多样，例如制作糖醋紫甘蓝，只需简单处理和调味即可。此外，紫甘蓝还具有...
