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黄豆丰胸
夏季减肥多吃豆类三款食谱助你瘦身成功
夏季是减肥的好时机，多吃豆类食品有助于减肥。黄豆是营养价值最高的豆类食材之一，含有优质蛋白质和大豆皂苷，能降低胆固醇和中性脂肪，增加饱腹感。推荐黄豆花生丰胸酥和水煮黄豆。红豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素等营养素，能健脾生津、清热利尿、解毒通便，推荐红豆陈皮排毒粥和红豆薏仁去水肿汤。绿豆含有球蛋白和多...
